യുഎഇയിൽ ഹൈക്കിങ്ങിനിടെ സൂര്യതാപമേറ്റ് ഇന്ത്യൻ വിദ്യാർഥി മരിച്ച സംഭവം: അറിയണം അപകടസാധ്യതകൾ; വേണം സുരക്ഷാനടപടികൾ

കോട്ടയം ∙ ഹൈക്കിങ്ങിനിടെ അശ്രദ്ധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപകടം സാധാരണമാണ്. ദിവസങ്ങൾക്ക് മുൻപ് യുഎഇയിൽ ഹൈക്കിങ്ങിനിടെ ഇന്ത്യൻ വിദ്യാർഥിക്ക് സൂര്യതാപമേറ്റ് ദാരുണാന്ത്യം സംഭവിച്ചിരുന്നു. ദുബായിലെ ഹെര്യറ്റ് വാട് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ വിദ്യാർഥി ഷോൺ ഡിസൂസയാണ് മരിച്ചത്. വടക്കൻ എമിറേറ്റുകളിലൊന്നിൽ ഹൈക്കിങ് നടത്തുമ്പോഴായിരുന്നു ഷോൺ തളർന്നുവീണത്. ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ എത്തിച്ചെങ്കിലും രക്ഷിക്കാനായില്ല. യുഎഇ പോലൊരു രാജ്യത്തെ കഠിനമായ വെയിലും കടുത്ത ചൂടും സൂര്യതാപം, ക്ഷീണം, നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. ഹൈക്കിങ്ങിനിടെ ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ചും സുരക്ഷാ നടപടികളെക്കുറിച്ചും ഹൈക്കിങ് വിദഗ്ധനായ കിരൺ കണ്ണൻ മനോരമ ഓൺലൈനോട് സംസാരിക്കുന്നു.

 1. സൂര്യപ്രകാശവും ചൂടും: സുരക്ഷാ നടപടികൾ
∙ സൺസ്‌ക്രീനും സംരക്ഷിത വസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കുക: സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടുക, നീളമുള്ള കൈയുള്ളതും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ, യുവി സംരക്ഷണ സൺഗ്ലാസുകൾ, സൂര്യപ്രകാശം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വീതിയേറിയ തൊപ്പി എന്നിവ ധരിക്കാം
∙ തണുപ്പുള്ള സമയങ്ങളിൽ ഹൈക്കിങ് ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ചൂടേറിയ സമയം ഒഴിവാക്കാൻ അതിരാവിലെ ഹൈക്കിങ് ആരംഭിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് യാത്ര നടത്താം.
∙ ഹൈഡ്രേഷൻ പായ്ക്ക് കരുതുക: ഇത് ജലവിതരണം ഉറപ്പാക്കുന്നു.
∙ ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിക്കുക. ദാഹം തോന്നുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നതിനുപകരം നിർജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ  വെള്ളം ഇടയ്ക്കിടെ കുടിക്കുക.
∙ പതിവായി ഇടവേളകൾ എടുക്കുക. തണലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കുക 

 2. ഭൂപ്രദേശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യത 
∙ നിരപ്പില്ലാത്തതോ മൂർച്ചയുള്ളതോ ആയ പാറക്കെട്ടുകളിൽ ഹൈക്കിങ് നടത്തുന്നത് വീഴ്ചയ്ക്കും പരുക്കിനും ഇടയാക്കും.
∙ ഹൈക്കിങ് സ്റ്റിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: ഹൈക്കിങ് സ്റ്റിക്കുകൾ നിരപ്പില്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് യാത്ര എളുപ്പമാക്കുന്നു. കാൽമുട്ടിലെ ആയാസം കുറയ്ക്കുന്നു. പാറപ്രദേശങ്ങളിൽ ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്തും.
∙ ശരിയായ ഹൈക്കിങ് ബൂട്ടുകൾ ധരിക്കുക: വഴുക്കൽ തടയുന്നതിനും മൂർച്ചയുള്ള പാറകളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടുന്നതിനും പരുക്കൻ ഭൂപ്രദേശങ്ങളിൽ യാത്ര ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും  ഉറപ്പുള്ളതും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ ഹൈക്കിങ് ബൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
∙ ഹൈക്കിങ്ങിലുടനീളം ഭൂപ്രദേശത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുക. കാലിടറി വീഴനുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കാൻ സ്ഥിരതയുള്ള പാതകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

 3. ആശയവിനിമയം നടത്തുക
ഒറ്റയ്‌ക്ക് ഹൈക്കിങ് നടത്തുന്നതോ ഗ്രൂപ്പുമായി ബന്ധപ്പെടാനാകതെ ഒറ്റപ്പെട്ട് പോകുന്നതോ അപകടകരമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് മൊബൈൽ സിഗ്നൽ മോശമായ വിദൂര പ്രദേശങ്ങളിൽ.

∙ സംഘമായി ചേർന്ന് ഹൈക്കിങ് നടത്തുക. ഇത് അധിക സുരക്ഷ നൽകും. പരുക്കോ അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം സഹായിക്കാനാകും.
∙  വോക്കി-ടോക്കി ഉപയോഗിക്കുക: മൊബൈൽ ഫോൺ കവറേജ് ഇല്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ വോക്കി-ടോക്കി ആശയവിനിമയം സാധ്യമാക്കുന്നു, സംഘ അംഗങ്ങളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും.
∙ ഗ്രൂപ്പ് ലീഡറെ തിരഞ്ഞടുക്കാം: ഇതിലൂടെ വേഗത ഉറപ്പാക്കുകയും ആരും ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. നാവിഗേഷൻ  
സൈൻ ബോർഡ് ഇല്ലാത്ത പാതകൾ, മോശം ദൃശ്യപരത, നാവിഗേഷൻ ടൂളുകളുടെ അഭാവം. അപരിചിതമായ മരുഭൂമിയില്‍ വഴിതെറ്റാനുള്ള  സാധ്യത.

സുരക്ഷാ നടപടികൾ:
∙ ഓഫ്‌ലൈൻ മാപ്പുകൾ/ ഹൈക്കിങ് ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: വിക്കിലോക് പോലുള്ള ആപ്പുകൾ റൂട്ട് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ മൊബൈൽ സിഗ്നൽ ഇല്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ പോലും നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഓഫ്‌ലൈൻ മാപ്പുകൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു.
∙ കോമ്പസും റൂട്ട് മാപ്പും കരുതുക: ഫോണിന്റെ സിഗ്നൽ നഷ്‌ടപ്പെട്ടാലോ ബാറ്ററി ചാർജ് തീർന്നാലോ പരമ്പരാഗത ഉപകരണങ്ങൾ സഹായമാകും.
∙ ഹെഡ്‌ലാമ്പ് ഉപയോഗിക്കാം: ഉച്ചകഴിഞ്ഞോ അതിരാവിലെയോ ഹൈക്കിങ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, മങ്ങിയ വെളിച്ചത്തിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് ഹെഡ്‌ലാമ്പുകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
∙ സമയം സജ്ജീകരിക്കുക: ഇരുട്ടിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകാതിരിക്കാൻ ഹൈക്കിങ് ആസൂത്രണം ചെയ്‌ത് സൂര്യാസ്തമയത്തിന് മുമ്പ് മടങ്ങിവരുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

 5. കാലാവസ്ഥയും ഫ്ലാഷ് വെള്ളപ്പൊക്കവും
ചെറിയ മഴയിൽ പോലും വാദികളിൽ (വരണ്ട നദീതടങ്ങൾ) വെള്ളപ്പൊക്കം ഉണ്ടാകാം. ഇത് കാൽനടയാത്രക്കാർക്ക് ഗുരുതരമായ അപകടമുണ്ടാക്കുന്നു.

∙ മഴയ്ക്ക് സാധ്യത ഉണ്ടെങ്കിൽ വാദികൾക്ക് സമീപമുള്ള കാൽനടയാത്ര ഒഴിവാക്കുക.  വെള്ളപ്പൊക്കം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള താഴ്ന്ന പ്രദേശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
∙ കാലാവസ്ഥാ മുന്നറിയിപ്പ് ശ്രദ്ധിക്കുക:  ഹൈക്കിങ്ങിന് മുമ്പ് കാലാവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുക, മഴയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ യാത്ര മാറ്റിവയ്ക്കാം

6. ഊർജ്ജവും സമയ മാനേജ്മെന്റും
ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ കാൽനടയാത്ര  ഊർജം നഷ്ടപ്പെടുത്തും

∙ എനർജി സമ്പന്നമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ പായ്ക്ക് ചെയ്യുക. ഊർജനില നിലനിർത്താൻ എനർജി ബാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ കരുതുക.
∙  ഇടവേളകൾ എടുക്കുക: ക്ഷീണം തടയാനും അമിതമായ അധ്വാനം ഒഴിവാക്കാനും ഇടയ്ക്കിടെ വിശ്രമിക്കുക.

 7. ഉപകരണങ്ങളും വൈദ്യുതി വിതരണവും
ബാറ്ററി തീർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ നാവിഗേഷൻ ടൂളുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ആശയവിനിമയം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു

∙ ഡ്യൂറബിൾ ബൂട്ടുകൾ, ഹൈക്കിങ്ങിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ബാഗുകൾ തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളവ ഉപയോഗിക്കുക.   
∙ പവർ ബാങ്ക് കരുതുക. അനിവാര്യമല്ലാത്ത ആപ്പുകൾ ഓഫാക്കുക. നാവിഗേഷനും ആശയവിനിമയ ആവശ്യങ്ങൾക്കുമായി ബാറ്ററി ലൈഫ് സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ഈ സുരക്ഷാ നടപടികൾ പിന്തുടരുകയും തയാറെടുപ്പുകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ യുഎഇയുടെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ പരിതസ്ഥിതിയിൽ ഹൈക്കിങ്ങിനിടെയുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും