ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ തണ്ണീർമത്തൻ ദിനങ്ങൾ...
വേനലിൽ മനസ്സും ശരീരവും ഒരുപോലെ കുളിരാൻതണ്ണീർമത്തൻ പഞ്ച്. ചേരുവകൾ തണ്ണിമത്തൻ - 1 കപ്പ് മുന്തിരി - 1/2 കപ്പ് പഞ്ചസാര - ആവശ്യത്തിന് പുതിനയില - 3 നാരങ്ങാ നീര് - 1 വെള്ളം - 1 കപ്പ് തയാറാക്കുന്ന വിധം എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസറിൽ ഇട്ടു ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഒഴിച്ച് അടിച്ചെടുക്കുക ആവശ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ
വേനലിൽ മനസ്സും ശരീരവും ഒരുപോലെ കുളിരാൻതണ്ണീർമത്തൻ പഞ്ച്. ചേരുവകൾ തണ്ണിമത്തൻ - 1 കപ്പ് മുന്തിരി - 1/2 കപ്പ് പഞ്ചസാര - ആവശ്യത്തിന് പുതിനയില - 3 നാരങ്ങാ നീര് - 1 വെള്ളം - 1 കപ്പ് തയാറാക്കുന്ന വിധം എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസറിൽ ഇട്ടു ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഒഴിച്ച് അടിച്ചെടുക്കുക ആവശ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ
വേനലിൽ മനസ്സും ശരീരവും ഒരുപോലെ കുളിരാൻതണ്ണീർമത്തൻ പഞ്ച്. ചേരുവകൾ തണ്ണിമത്തൻ - 1 കപ്പ് മുന്തിരി - 1/2 കപ്പ് പഞ്ചസാര - ആവശ്യത്തിന് പുതിനയില - 3 നാരങ്ങാ നീര് - 1 വെള്ളം - 1 കപ്പ് തയാറാക്കുന്ന വിധം എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസറിൽ ഇട്ടു ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഒഴിച്ച് അടിച്ചെടുക്കുക ആവശ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ
വേനലിൽ മനസ്സും ശരീരവും ഒരുപോലെ കുളിരാൻ തണ്ണീർമത്തൻ പഞ്ച്.
ചേരുവകൾ
- തണ്ണിമത്തൻ - 1 കപ്പ്
- മുന്തിരി - 1/2 കപ്പ്
- പഞ്ചസാര - ആവശ്യത്തിന്
- പുതിനയില - 3
- നാരങ്ങാ നീര് - 1
- വെള്ളം - 1 കപ്പ്
തയാറാക്കുന്ന വിധം
എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസറിൽ ഇട്ടു ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഒഴിച്ച് അടിച്ചെടുക്കുക. അരിച്ചെടുത്ത് തണുപ്പിച്ച് കുടിക്കാം.