Activate your premium subscription today
കുടലിൻറെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തി മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം. എന്താണ് ‘കുടൽ ആരോഗ്യം? കുടലിൻറെ ആരോഗ്യവും മാനസിക ക്ഷമതയും തമ്മിലുള്ള പരസ്പര ബന്ധവും, ഇവ രണ്ടും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രാവർത്തിക സൂചനകളുമാണ് ഈ ലേഖനത്തിൽ വിശദീകരിക്കുന്നത്. കുടൽ ആരോഗ്യം എന്നത് നമ്മുടെ
പാലുൽപന്നങ്ങള്‍, കാബേജ്, പയര്‍, ബിയര്‍, ശീതള പാനീയങ്ങള്‍, ച്യൂയിങ് ഗം എന്നിവ കഴിച്ചതിനു ശേഷം ചിലര്‍ക്ക് വയറില്‍ ഗ്യാസ് വന്ന് വീര്‍ക്കാറുണ്ട്. ഉറക്ക ഗുളിക, സെഡേറ്റീവുകള്‍, ആന്‍റി ഡിപ്രസന്‍റ് ഗുളികകള്‍ എന്നിവയാലും ചിലര്‍ക്ക് വയര്‍ കമ്പനം വരാം. എന്നാല്‍ ഇതിനൊപ്പം വിശപ്പില്ലായ്മയും അനുഭവപ്പെട്ടാല്‍ അത്
വീട്ടിലുള്ള എല്ലാവരും കൂടി യാത്ര പോകാനായി ആലോചന തുടങ്ങുമ്പോഴേ മുത്തച്ഛൻ പറയും– ‘ഞാനില്ല’. എന്തു കാര്യത്തിലും ആശങ്ക അൽപം കൂടുതലുള്ളയാളാണ് ഈ എഴുപതുകാരൻ. ആശങ്ക കൂടിക്കൂടി ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (ഐബിഎസ്) എന്ന അസുഖമായി മാറി. ഐബിഎസ് മൂലം കൂടെക്കൂടെ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകാനുള്ള തോന്നലുണ്ടാവുന്നതിനാലാണ് ഇദ്ദേഹം
ആഗോള ടെക്നോളജി കമ്പനിയായ സോഹോയുടെ സിഇഒയും ശതകോടീശ്വരനുമായ ശ്രീധര്‍ വെമ്പുവിന്റെ പ്രഭാതഭക്ഷണം പഴങ്കഞ്ഞി. ‘ഇറിറ്റബിള്‍ ബവല്‍ സിന്ഡ്രോം എന്ന തന്റെ രോഗം പഴങ്കഞ്ഞി കുടിക്കാന്‍ തുടങ്ങിയതോടെ പൂര്‍ണമായും ഭേദപ്പെട്ടു. അലർജി പ്രശ്നങ്ങളും കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഏതാനും വര്‍ഷമായി പഴങ്കഞ്ഞിയാണ് എന്റെ പ്രഭാതഭക്ഷണം.
ദഹനക്കേട് എന്ന അവസ്ഥയെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പൊതു ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഏമ്പക്കം, മനം പുരട്ടൽ, ഛർദി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വിശപ്പില്ലായ്മ, വയർവീർത്തുവരുക, പുളിച്ചുതികട്ടുക, വയറിളക്കം, വയറുനോവ് അഥവാ വയറുവേദന. ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരു ലക്ഷണമാകും ദഹനപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു പ്രകടമാകുന്നത്. ഇത് നിരവധി
1960കളിലും 70കളിലും ഹിന്ദി സിനിമയില്‍ നിറഞ്ഞു നിന്ന നടി മുംതാസ് അസ്കാരി മധ് വാനി അതിസാരത്തെ തുടര്‍ന്ന് ഒരാഴ്ചയായി മുംബൈയിലെ ബ്രീച്ച് കാന്‍ഡി ഹോസ്പിറ്റലില്‍ ചികിത്സയിലായിരുന്നു. കഴിഞ്ഞ ദിവസം ആശുപത്രി വിട്ട മുംതാസ് തനിക്ക് ഇറിറ്റബിള്‍ ബവല്‍ സിന്‍ഡ്രോമും(ഐബിഎസ്) കോളൈറ്റിസുമാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചു. ഏഴ്
നമ്മുടെ ദഹനസംവിധാനത്തില്‍ വയറിന് താഴെ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന അവയവങ്ങളാണ് ചെറുകുടലും വന്‍കുടലും. ഇവ രണ്ടും അടങ്ങുന്ന ഭാഗത്തെ ബവല്‍ എന്ന് വിളിക്കാം. ഈ ഭാഗത്തുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ ഇറിറ്റബിള്‍ ബവല്‍ സിന്ഡ്രോം(ഐബിഎസ്) എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. വയര്‍ വേദന, വയറിനുള്ളില്‍ ഗ്യാസ് നിറയല്‍, വയറിന് അസ്വസ്ഥത,
Results 1-7
