പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ കാത്സ്യത്തിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടമാണ്. എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടത്..

എന്നാൽ പാലും പാൽ ഉത്പന്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കിയാൽ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു

പാലും പാലുൽപന്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വന്‍കുടലിലെ ഇൻഫ്ലമേഷൻ കുറയ്ക്കാനും വയറിളക്കം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും

തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു

പാലുൽപന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ ചിലരിൽ തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന അലർജിക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിന് കാരണമാകാറുണ്ട്

പാല്‍ ഉത്പന്നങ്ങൾ മുഖക്കുരു കൂടാൻ കാരണമാകും. അത് ഒഴിവാക്കുന്ന പക്ഷം ചർമം ക്ലിയർ ആകും