60 വയസ്സുള്ള വ്യക്തിയും 25 കാരനെപ്പോലെ തോന്നിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

ഗ്രീൻടീ പ്രധാനപാനീയമാണ്. വാർധക്യത്തെ തടയാനുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ട്

മത്സ്യം, പച്ചക്കറികൾ, സീവീഡ്, മിസോ, നാട്ടോ പോലുള്ള പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ട വാഷേകു ഭക്ഷണരീതി

80% മാത്രം വയറ് നിറയുന്ന ഭക്ഷണരീതി.

നിത്യജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ

ഉറക്കവും ആവശ്യമായ വിശ്രമവും ചെറുപ്പം നിലനിർത്തും