เดเดฐเตเดเตเดฏเดตเตเด เดชเตเดทเดเดเตเดฃเดเตเดเดณเตเด เดจเตฝเดเตเดจเตเดจ เดเดเตเดธเดฟเดจเต เดเตเดเตเดฑเดฟเดเตเดเต เด เดฑเดฟเดฏเดพเด
เดงเดพเดจเตเดฏเดตเตผเดเดคเตเดคเดฟเตฝ เดชเตเดเตเด เดญเดเตเดทเดฃเดฎเดพเดฃเต เดเดเตเดธเต. Avena sativa เดเดจเตเดจเดพเดฃเต เดเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดถเดพเดธเตเดคเตเดฐเดจเดพเดฎเด. เดฎเตเดดเตเดงเดพเดจเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดเดเตเดธเต เดชเดพเดเด เดเตเดฏเตเดฏเดพเตป เดเดฑเต เดธเดฎเดฏเด เดตเตเดฃเตเดเดฟ เดตเดฐเตเด. เด
เดคเดฟเดจเดพเตฝ เดเตปเดธเตเดฑเตเดฑเดจเตเดฑเต เดเดเตเดธเต เดเดฃเต เดเดจเตเดจเต เดเตเดเตเดคเดฒเดพเดฏเตเด เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเต เดจเตเดจเดคเต. เดเตปเดธเตเดฑเตเดฑเดจเตเดฑเต เดเดเตเดธเดฟเตฝ เดชเตเดเตเดจเตเดจ เดฑเตเตพ เดเดเตเดธเตเด เดเดเตเดเต เดเดเตเดธเตเด เดตเตเดณเตเดณเดคเตเดคเต เดจเดจเตเดจเดพเดฏเดฟ เดเดเดฟเดฐเดฃเด เดเตเดฏเตเดคเต เดเดณเตเดชเตเดช เดคเตเดคเดฟเตฝ เดตเตเดตเตเดจเตเดจเต. เดเตเดเตเดคเตฝ เดตเตเดณเตเดณเด เดตเดฒเดฟเดเตเดเตเดเตเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเดพเตฝ เดตเตเดจเตเดค เดถเตเดทเด เดเดคเต เด
เตฝเดชเด เดเดเดเตเด เดชเดฐเตเดตเดคเตเดคเดฟเดฒเดพเดเตเด เดฒเดญเดฟ เดเตเดเตเด. เดเดเตเดธเต เดเตเดฃเตเดเต เดเดเตเดเดฟเดฏเตเด เดฌเตเดฐเตโเดกเตเด เดฎเตเดฏเตเดธเตโเดฒเดฟเดฏเตเด เดเตเดฐเดจเตเดณเดฏเตเดฎเตเดฒเตเดฒเดพเด เดเดฃเตเดเดพเดเตเดเดพเด.
โเดเดเตเดธเตเด เด
เดคเดฟเดจเตเดฑเต เดคเดตเดฟเดเตเดฎเตเดฒเตเดฒเดพเด เดจเดพเดฐเตเดเดณเตเดเต เดเดฒเดตเดฑเดฏเดพเดฃเต. เดเดคเดฟเดฒเต เดจเดพเดฐเตเดเดณเดฟเตฝ soluble fiber, insoluble fiber เดเดจเตเดจเดฟเดต เดคเตเดฒเตเดฏ เดฎเดพเดฏเดฟ เด
เดเดเตเดเดฟเดฏเดฟเดฐเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต.
โSoluble fiber เดฒเต beta-glucan เดเตเดณเดธเตเดเตเดฐเตเตพ, เดฌเตเดฒเดกเต เดทเตเดเตผ เดเดจเตเดจเดฟเดต เดเตเดฑเดฏเตเดเตเดเดพเตป เดธเดนเดพเดฏเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต. เดฎเดพเดคเตเดฐเดฎเดฒเตเดฒ, เดเตเดเดฒเดฟเดฒเต เดจเดฒเตเดฒ เดฌเดพเดเตเดเตเดฐเดฟเดฏเดเดณเต เดตเตผเดฆเตเดงเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเต เดตเดฏเตผ เดจเดฟเดฑเดเตเด เดชเตเดฐเดคเตเดคเดฟ เดเดฃเตเดเดพเดเตเดเตเด. soluble fiber เด
เดเดเตเดเดฟเดฏ เดเดเตเดธเต เดธเตเดชเตเดเตเดเต เดชเตเดฒเต เดชเตเดฐเดตเตผเดคเตเดคเดฟเดเตเดเต เดถเดฐเตเดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต เดเตเดณเดธเตเดเตเดฐเตเดณเดฟเดจเต เดเตเดฑเดฏเตเดเตเดเตเดจเตเดจเต. เดเดคเดฟเดฒเต antioxidants เดเด tocopherols เดเด เดเตเตผเดจเตเดจเต เดตเตเดฑเตเดฑเดฎเดฟเตป เด เดเตฝเดชเดพเดฆเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต. soluble fiber เด
เดเดเตเดเดฟเดฏ เดฎเตเดดเตเดตเดจเดพเดฏเตเดณเตเดณ เดเดเตเดธเดฟเดจเตเดฑเต เดเดชเดฏเตเดเด เดนเตเดชเตเดชเตผ เดเตเตปเดทเตป เด
เดฅเดตเดพ เดฐเดเตเดคเดพเดฆเดฟ เดธเดฎเตเดฎเตผเดฆเด เดเตเดฑเดฏเตเดเตเดเดพเตป เดธเดนเดพเดฏเดฟเดเตเดเตเด.
โเดเดเตเดธเดฟเดฒเต insoluble fiber เดฎเดฒเดฌเดจเตเดงเด เดเตเดฑเดฏเตเดเตเดเดพเตป เดธเดนเดพเดฏเดฟ เดเตเดเตเดจเตเดจเต.
โเดเตเดดเตเดชเตเดชเต เดเตเดฑเดเตเด เดจเดพเดฐเตเดเตพ เด
เดเดเตเดเดฟเดฏ เดกเดฏเดฑเตเดฑเดฟเดจเตเด เดตเตเดฏเดพเดฏเดพ เดฎเดคเตเดคเดฟเดจเตเด เดเดชเตเดชเด เดเดเตเดธเต เดเดดเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต เดเตเดณเดธเตเดเตเดฐเตเดณเดฟเดจเตเดฑเต เด
เดณเดตเต เดเตเดฑเดฏเตเดเตเดเดพเตป เดเดฑเต เดเตเดฃเดเดฐเดฎเดพเดฃเต.
โเดฌเตเดฒเดกเต เดทเตเดเตผ เดเตเดฑเดฏเตเดเตเดเดพเตป เดเดเตเดธเต เดธเดนเดพเดฏเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเดพเตฝ เด
เดคเตเดตเดดเดฟ เดกเดฏเดฌเดฑเตเดฑเดฟเดเตเดธเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดฌเดจเตเดงเดชเตเดชเตเดเตเด เด
เดธเตเดเดเตเดเดณเต เดเดดเดฟเดตเดพเดเตเดเดพเดจเตเดฎเดพเดเตเด.
โเดเดเตเดธเต เดฆเดนเดฟเดเตเดเตเดฎเตเดชเตเตพ เดเดฃเตเดเดพเดเตเดจเตเดจ เดเตเตฝ เดเตเดฑเตเดเตเดเดฒเดฟเดจเต เดจเดฒเตเดฒเดคเดพเดฃเต. เดเดเตเดธเดฟเตฝ เดฎเดพเดเดเดจเตเดธเต, เดซเตเดธเตเดซเดฑเดธเต, เดเตเดชเตเดชเตผ, เดฌเดฟ เดตเตเดฑเตเดฑเดฎเดฟเตปเดธเต, เด
เดฏเตบ, เดธเตเดฒเดจเดฟเดฏเด, เดฎเดเตเดจเตเดทเตเดฏเด, เดธเดฟเดเตเดเต เดคเตเด เดเตเดเดฟเดฏ เดชเดฒเดคเดฐเด เดตเตเดฑเตเดฑเดฎเดฟเดจเตเดเดณเตเด เดฎเดฟเดจเดฑเตฝเดธเตเด เดเตเดเดพเดคเต เดจเตเดฑเตเดเดฃเดเตเดเดฟเดจเต เดซเตเดฑเตเดฑเต เดเตเดฎเดฟเดเตเดเตฝเดธเตเด เด
เดเดเตเดเดฟเดฏเดฟเดฐเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต. เดเดคเต เดเดพเตปเดธเดฑเดฟเดจเตเดณเตเดณ เดธเดพเดงเตเดฏเดค เดเตเดฑเดฏเตเดเตเดเตเดจเตเดจเต. lignans เดเดจเตเดจ เดซเตเดฑเตเดฑเต เดเดธเตเดเตเดฐเดเตป เดเตเดเดชเตเดฃเตเดเต เดธเตเดคเดจเดพเตผเดฌเตเดฆเด เดชเตเดฒเต เดนเตเตผเดฎเตเดฃเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดฌเดจเตเดงเดชเตเดชเตเดเตเด เด
เดธเตเดเดเตเดเดณเตเดฏเตเด เดเตเดฑเตเดเตเดเตเดจเตเดจเต.
เดเดเตเดธเต เดฎเตเดฏเตเดธเตโเดฒเดฟ
โเดเดฐเต เดเดชเตเดชเต เดชเดพเดฒเตเด เดเดฐเต เดเดชเตเดชเต เดตเตเดณเตเดณเดตเตเด เดชเดพเดจเดฟเดฒเดพเดเตเดเดฟ เด
เดฐเดเตเดเดชเตเดชเต เดเดเตเดธเต เดเตเตผเดคเตเดคเต เดจเดจเตเดจเดพเดฏเดฟ เดเดณเดเตเดเดฟ เดฏเตเดเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเตเด.
โเดเดคเต เดเดเดฏเตเดเตเดเต เดเดณเดเตเดเดฟเดเตเดเตเดฃเตเดเต เดคเดฟเดณเดชเตเดชเดฟเดเตเดเดฃเด. เดคเดฟเดณเดเตเด เดถเตเดทเด 10 เดเตเดฐเดพเด เดตเตเดคเด เดฌเดฆเดพเด เด เดฐเดฟเดเตเดเดคเตเด เดเดฃเดเตเดเดฎเตเดจเตเดคเดฟเดฐเดฟเดฏเตเด เดเดจเตเดคเดชเตเดชเดดเดตเตเด เดชเตเดเดฟเดฏเดพเดฏเดฟ เด เดฐเดฟเดเตเดเดคเต เด เดฐเดเตเดเดชเตเดชเตเด เดเตเตผเดคเตเดคเต เดจเดจเตเดจเดพเดฏเดฟ เดเดณเดเตเดเดฃเด.
โเดเตเดเดพเดฑเดฟเดฏ เดถเตเดทเด (เดเดตเดถเตเดฏเดฎเตเดเตเดเดฟเดฒเตโ เดคเดฒเตเดฆเดฟเดตเดธเด เดคเดฏเดพเดฑเดพเดเตเดเดฟ เดซเตเดฐเดฟเดกเตเดเดฟเตฝ เดตเดฏเตเดเตเดเดพเด). เดเดฐเต เดเดชเตเดชเดฟเตพ เดเตเดฐเตเดฑเตเดฑเต เดเตเดฏเตเดคเดคเตเด เดเดจเตเดจเดฐ เดเตเดเดชเตเดชเต เดคเดฃเตเดคเตเดค เดชเดพเดฒเตเด เดเดฐเต เดตเดฒเดฟเดฏ เดธเตเดชเตเตบ เดคเตเดจเตเด เดเตเตผเดคเตเดคเต เดเดณเดเตเดเตเด.
โเดจเดพเดฒเต เดฌเตเดณเตเดเดณเดฟเดฒเดพเดเตเดเดฟ เดตเดฟเดณเดฎเตเดชเดพเด.ย ย