ലോകം ഇന്ന് യോഗാദിനം ആചരിക്കുമ്പോൾ ഉയരുന്ന ചോദ്യങ്ങളേറെയുണ്ട്. എന്തിനു യോഗ ചെയ്യണം? ഇതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്? ആർക്കെല്ലാം, എപ്പോഴെല്ലാം, എങ്ങനെയെല്ലാം യോഗ ചെയ്യാം? ദിവസവും യോഗ ചെയ്താൽ ശരീരത്തിൽ എന്തെല്ലാം മാറ്റങ്ങളുണ്ടാകും? അസ്വസ്ഥമായ മനസ്സിനു സാന്ത്വനമാകുന്നതാണ് യോഗ. ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിലും അത് ആശ്വാസമാകുന്നു. ഇന്നു യോഗ ജനകീയമാകുന്നതിന്റെ മൂലകാരണം മറ്റൊന്നല്ല. ശാരീരികമായി ആരോഗ്യത്തോടെയും മാനസികമായി സ്വസ്ഥതയോടെയും ഇരിക്കാനാണ് ഏതൊരാളുടെയും ആഗ്രഹം. ആ ആഗ്രഹസാഫല്യത്തിലേക്കുള്ള മാർഗമാകുന്നു യോഗ. അതിൽ വൈദഗ്ധ്യം നേടിയവർ പൂർണതയിലേക്കുള്ള പ്രയാണത്തിൽ തന്റെ വിവിധങ്ങളായ ബോധതലങ്ങൾ പ്രാപ്തമാക്കാൻ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.