റോബസ്റ്റ പഴം കൊണ്ടൊരു ജൂസ്, ഇതൊരു ഗ്ലാസ് മതി ക്ഷീണമകറ്റാൻ

റോബസ്റ്റ പഴം കൊണ്ടു  ചൂടിനെ ചെറുക്കാൻ ഒരു ഹെൽത്തി ഡ്രിങ്ക് തയാറാക്കിയാലോ?

ചേരുവകൾ 

• റോബസ്റ്റ പഴം - 3
• തേങ്ങാപ്പാൽ - 1 കപ്പ്
• ശർക്കര - ഒരു കഷ്ണം 
• ഏലയ്ക്കാപ്പൊടി - 1/2 ടീസ്പൂൺ
• വെള്ളം - 3/4 കപ്പ്

തയാറാക്കുന്ന വിധം 

• ശർക്കര, വെള്ളം ചേർത്ത് ഉരുക്കിയെടുക്കുക. 
• പഴം നന്നായി ഉടച്ചെടുത്ത് അതിലേക്കു ശർക്കര ഉരുക്കിയതു ചേർത്ത് ഇളക്കുക. 
• ഇതിലേക്കു തേങ്ങാപ്പാൽ, ഏലയ്ക്കാപ്പൊടി എന്നിവ ചേർത്തു യോജിപ്പിക്കുക. 
• തണുപ്പിച്ചോ അല്ലാതെയോ വിളമ്പാം.

Content Summary : Healthy pazham juice, iftar drink recipe by Sameena.