Activate your premium subscription today
നിങ്ങൾ എന്ന് മരിക്കും? ഓരോ മനുഷ്യനും ഉത്തരം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചോദ്യമാണിത്. മരണദിവസവും സമയവും അറിഞ്ഞാൽ സൗകര്യമേറെയല്ലേ? ഗവേഷണം ആ വഴിക്കും പുരോഗമിക്കുന്നു എന്നാണ് ഉത്തരം. ജാതകത്തിൽ ജ്യോത്സ്യൻ ശേഷം ചിന്ത്യം എന്നെഴുതി പിൻവാങ്ങുന്നു. പക്ഷിശാസ്ത്രത്തിൽ തത്തയെക്കൊണ്ട് ഓല കൊത്തിയെടുപ്പിച്ച് ഉത്തരം തേടുന്നവരുണ്ട്. പുരാതന റോമിലും ഗ്രീസിലും ജ്യോതിഷികൾ ജനനപ്പട്ടികയിലെ ഗ്രഹസ്ഥിതി മരണഗ്രഹത്തിന്റെ നിലയോടു തട്ടിച്ചുനോക്കി അന്ത്യം പ്രവചിച്ചിരുന്നു. നമ്മുടെ നാട്ടിലും ഗ്രഹസ്ഥിതിയും ദശകളും പ്രത്യേകിച്ച് അഷ്ടദശയും കൂട്ടിവായിച്ചു മരണഗണനം നടത്തുന്നു. സംഖ്യാശാസ്ത്രവിശാരദർ ഡെത്ത് കാൽക്കുലേറ്ററും സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുണ്ട്. മരണശാസ്‌ത്രം (THANATOLOGY) പല പുത്തൻ വിവരങ്ങളും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും കൃത്യമായ പ്രവചനത്തിൽനിന്നു മാറിനിൽക്കുകയാണ്. ജരാനരകളുടെ പൂർണവിരാമം എവിടെയെന്നു പുതിയ അതീതജനിതക ഘടികാരം (EPIGENETIC CLOCK) അന്വേഷിക്കുന്നു. ചുമരിലെ ഘടികാരത്തിന്റെ നീക്കം ഒരുപോലെയാണെങ്കിലും ഓരോരുത്തർക്കു പ്രായമാകുന്നതു വ്യത്യസ്തരീതിയിലാണ്. ചിലർക്കു വേഗത്തിൽ, വേറെ ചിലർക്കു സാവധാനത്തിൽ.
കൂൺ രുചികരമായ ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല. ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുടെയും കലവറ ആണ്. ഔഷധഗുണങ്ങളും കൂണിനുണ്ട്. വൈറ്റമിനുകളും ധാതുക്കളും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ കൂണിന് പ്രായത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവുമുണ്ട്. എർഗോതിയോ നെയ്ന്‍, ഗ്ലൂട്ടാത്തിയോൺ എന്നീ രണ്ട് ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ കൂണിൽ ധാരാളമായുണ്ട്. ആരോഗ്യമേകാനും പ്രായമാകലിനെ
യഥാർഥ പ്രായത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ തോന്നിക്കുന്നു എന്നു നിങ്ങൾക്കു പരാതിയുണ്ടോ? എന്താണിതിനു കാരണമെന്ന് ഒരിക്കലെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ. ജീവിതശൈലിയിലെ തെറ്റുകളാകാം ഒരുപക്ഷേ അതിനു കാരണം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ ജീവിതചര്യകളെ നിയന്ത്രിച്ച് ചെറുപ്പം നിലനിർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 10 കാര്യങ്ങൾ. Read also
ഇരുപതുകളിൽ കഷണ്ടി വരുന്നതാണ് മിക്ക ചെറുപ്പക്കാരും നേരിടുന്ന മറ്റൊരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്നം. പാരമ്പര്യം എന്നതിലുപരി മാനസിക സമ്മർദ്ദമാണ് പലരിലും മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണം. പുകവലി, മുടിക്കു ശരിയായ രീതിയിൽ മസാജ് ചെയ്യാതിരിക്കൽ, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ....
എല്ലാ പ്രായക്കാരെയും ഒരേപോലെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ് പ്രായം കൂടിവരുകയെന്നത്. അതു തടയാനാവില്ല. എന്നാൽ, ചർമത്തെ വലിയ ‘പോറലുകളില്ലാതെ’ സൂക്ഷിക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിലെ ചില ഘടകങ്ങൾക്കു സാധിക്കും. അവ ധാരാളമടങ്ങുന്ന ഭക്ഷണം ശീലമാക്കിയാൽ
ശരീരം ആരോഗ്യത്തോടെ സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് യുവത്വം നിലനിർത്തുന്നതിലെ പ്രധാന കാര്യം. ശരീരത്തിന്റെ ഭാരമോ, വയറോ ഒന്നും നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമല്ലെങ്കിൽ അതൊരു പ്രശ്നമല്ല. എന്നാൽ....
എന്നും ചെറുപ്പമായിരിക്കാൻ ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്? പ്രായത്തെ പിടിച്ചുനിർത്താൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും പ്രായക്കൂടുതൽ തോന്നിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ചിലതെല്ലാം നമുക്ക് ചെയ്യാനാവും. അത് എന്തെല്ലാമെന്നു നോക്കാം. ∙ വ്യായാമം മുടക്കല്ലേ ദിവസവും 45 മിനിറ്റെങ്കിലും നടക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തണം. യോഗ, ജിം വർക്കൗട്ടുകൾ
കാഴ്ചയിൽ എന്നെന്നും ചെറുപ്പമായിരിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ നിരവധിയാണ്. എന്നാൽ അത് സാധ്യമല്ലെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. യവ്വനം നമ്മെ വിട്ടു പോകുമെന്നത് നിശ്ചയമാണ്. എന്നാൽ സാധിക്കുന്നത്രയും യവ്വനത്തെ ചേർത്തു പിടിക്കാൻ നമുക്കാവും. അതിനായി ചില കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും അൽപസമയം മാറ്റിവയ്ക്കുകയും വേണം.
പ്രായമേറുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ പ്രോട്ടീനിന്റെ അളവ് കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പ്രോട്ടീനിന്റെ കുറവ് ചർമത്തിൽ ചുളിവുകൾ വീഴ്ത്തും....
കൂടുതൽ പ്രായം തോന്നിക്കുന്നുവെന്ന ചിന്ത നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥതയിലേക്ക് തള്ളി വിടുന്നുണ്ടോ? എന്താണിതിനു കാരണമെന്ന് ആലോചിച്ച് തല പുകയ്ക്കുകയാണോ? പരിഹാരം എന്തെന്ന് ഇതുവരെ മനസ്സിലായില്ലേ? എങ്കിൽ മനസ്സിലാക്കാനും പരീക്ഷിക്കാനും ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ. ∙ കൈകൾ ചൂടുവെള്ളവും രാസവസ്തുക്കളുമാണ് കൈകളുടെ പ്രധാന ശത്രു.
Results 1-10 of 25
