Activate your premium subscription today
ശരിയായ ഭക്ഷണം ശരിയായ സമയത്ത് കഴിക്കുന്നത് ഒരാളെ ആരോഗ്യവാനാക്കും. എന്നാൽ തെറ്റായ ചില ഭക്ഷണ കോംബിനേഷനുകൾ ശരീരത്തിനു ദോഷം ചെയ്യും. ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, ഓക്കാനം, ഉദരരോഗങ്ങൾ ഇവയ്ക്കെല്ലാം ഇത് കാരണമാകാം. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ മുട്ടയുടെ കാര്യവും വിഭിന്നമല്ല. മുട്ട അങ്ങേയറ്റം പോഷകസമ്പുഷ്ടമാണ്. പ്രോട്ടീൻ, വൈറ്റമിനുകൾ,
ഭക്ഷണം ആരോഗ്യകരമാകണം. ആരോഗ്യഭക്ഷണത്തിൽ പെടുന്ന ഒന്നാണ് പാൽ. പാൽ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും പാലിനൊപ്പം കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ചില കോംബിനേഷനുകൾ ഗുണത്തെക്കാളേറെ ദോഷമാകും ഉണ്ടാക്കുക. പാലിനൊപ്പം കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെ എന്നറിയാം. ∙ പാലും മീനും പാലും മീനും
മിക്കവർക്കും തൈര് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ്. ചോറിനൊപ്പവും പറാത്തകൾക്കൊപ്പവും സാലഡ് ആയും എല്ലാം തൈര് ഉപയോഗിക്കുന്നു. തൈരിന് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. വൈറ്റമിൻ ബി2, ബി12, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം അടങ്ങിയ തൈര് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാല്‍ ചില ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളോടൊപ്പം ൈതര്
ദിവസവും രണ്ടു പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. വൈറ്റമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കലവറയാണ് പഴങ്ങൾ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതോടൊപ്പം നിരവധി രോഗങ്ങളെ അകറ്റാനും പഴങ്ങൾ സഹായിക്കും. ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിശ്ചിത സമയമുള്ളതുപോലെ തന്നെ പഴങ്ങളും ചില പ്രത്യേക സമയത്തു കഴിക്കണം. പോഷകങ്ങൾ പരമാവധി
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കേണ്ടത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ചില പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും. ദഹനക്കേടും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഇത് മൂലം ഉണ്ടാകാം. ഏതൊക്കെയാണ് ഒരുമിച്ചു കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത് എന്നു നോക്കാം. 1. പപ്പായയും നാരങ്ങയും: പലപ്പോഴും
വേനൽക്കാലത്ത് വിപണി കീഴടക്കുന്നതും കഴിക്കാൻ ഏവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു പഴമാണ് തണ്ണിമത്തൻ. പാനീയമായും കാമ്പായും കഴിക്കാവുന്ന തണ്ണിമത്തന്‍ കടുത്ത വേനലിൽ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം ശരീരത്തിന് പോഷണവും മനസ്സിന് ഉന്മേഷവും നൽകുന്നു. കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളും ഊർജ്ജവും നാരും അന്നജവും കുറവായ തണ്ണിമത്തനിൽ
Results 1-6
