Activate your premium subscription today
Friday, Apr 18, 2025
പോഷകഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള ഒരു പഴമാണ് മാതളം. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വൈറ്റമിനുകളും നാരുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയ മാതളം, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രോഗ പ്രതിരോധശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മാതളം സഹായിക്കും. ദിവസവും ഒരു മാതളം
സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളിലും മറ്റും വന്‍ തോതിലുള്ള പ്രചാരണങ്ങള്‍ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്‌പ്പുകള്‍ക്കെതിരെ നടക്കാറുണ്ട്‌. എന്നാല്‍ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ നിന്ന്‌ സംരക്ഷിക്കാനുളള ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ളതും കാര്യക്ഷമമായതുമായ വഴിയാണ്‌ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്‌പ്പ്‌. പാകമാകാത്ത പ്രതിരോധ
മഴക്കാലത്ത് പലരും നേരിടുന്ന വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്‌ നനച്ച തുണികള്‍ ഉണക്കിയെടുക്കുകയെന്നത്‌. വീടിന്‌ പുറത്ത്‌ മഴകൊള്ളാതെ തുണി ഉണക്കാന്‍ സൗകര്യമില്ലാത്തവര്‍ പലപ്പോഴും വീടിനുള്ളില്‍ തന്നെ നനഞ്ഞ തുണികള്‍ ഉണങ്ങാനായി വിരിക്കാറുണ്ട്‌. എന്നാല്‍ ഇത്തരത്തില്‍ ചെയ്യുന്നത്‌ വീടിനുള്ളിലെ ഈര്‍പ്പം
ചോറിനൊപ്പം നെയ്യും ഉപ്പുമുണ്ടെങ്കിൽ മറ്റൊരു കറി പോലും ആവശ്യമില്ലാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരാണ് മലയാളികൾ. അടുക്കളയിലെ നിറ സാന്നിധ്യമാണ് നെയ്യ് എങ്കിലും അത് സ്ഥിരം ഉപയോഗിക്കാൻ പലർക്കും മടിയായിരിക്കും. തണുപ്പുകാല‌മായതോടെ ശരീരവും യുദ്ധം പ്രഖ്യാപിച്ച് കാണും. ഈ സമയത്ത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും കുറഞ്ഞ് പോകും.
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധസംവിധാനം കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തന്നെ ആക്രമിക്കുന്ന അപൂർവവും ഗുരുതരവുമായൊരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂണ്‍ ഡിസോര്‍ഡറാണ് ഗില്ലിൻ-ബാരെ സിൻഡ്രോം (ജി.ബി.എസ്) ഗില്ലിൻ-ബാരെ സിന്ഡ്രോമിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തത ലഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും കാംപിലോബാക്റ്റര്‍ ജിജുനി പോലെയുള്ള ശ്വാസകോശ
അൾഷിമേഴ്സ് തടയാൻ പച്ചമഞ്ഞൾ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പച്ചമഞ്ഞൾ സഹായിക്കും. മഞ്ഞളിലടങ്ങിയ കുർകുമിൻ ആണ് ഈ ഗുണങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ. ഇതിന് ആന്റിഇൻഫ്ലമേറ്ററി ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. തണുപ്പുകാലത്ത് രോഗപ്രതിരോധശക്തി കുറയും. രോഗപ്രതിരോധശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും വിഷാദത്തിന്റെയും
ആമാശയത്തോടു നല്ല സാമ്യമുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് ഇഞ്ചി. ഗ്യാസ്, വയറുവേദന, വയറിളക്കം, ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രം, ഓക്കാനം, വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആമാശയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു പരിഹാരമാർഗം കൂടിയാണിത്. ഇഞ്ചിയിലുള്ള ജിഞ്ചറോൾ എന്ന ഘടകം ഓക്കാനം, ഛർദി എന്നിവ തടയാൻ കഴിവുള്ള ഫൈറ്റോ
കാലില്‍ ചെരുപ്പില്ലാതെ വീടിന്‌ പുറത്തേക്ക്‌ ഇറങ്ങാത്തവരാണ്‌ ഇന്ന്‌ പലരും. എന്നാല്‍ ദിവസവും ഒരു അര മണിക്കൂര്‍ നേരം ചെരുപ്പെല്ലാം അഴിച്ച്‌ വച്ച്‌ നഗ്നപാദരായി പുല്ലിന്‌ മുകളില്‍ കൂടി നടക്കുന്നത്‌ പല വിധത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ ശരീരത്തിന്‌ പ്രദാനം ചെയ്യുമെന്ന്‌ ചില പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. എര്‍ത്തിങ്‌ അഥവാ
ആയുര്‍വേദത്തിന്റെ സങ്കല്‍പമനുസരിച്ച് വര്‍ഷകാലം പ്രകൃതിയുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിന്റെ കാലമാണ്. അതേസമയം, മുതിര്‍ന്ന പൗരന്മാര്‍ക്ക് ആരോഗ്യപരമായി അല്‍പം സൂക്ഷിക്കേണ്ട കാലം കൂടിയാണിത്. പ്രായമായവര്‍ക്ക് പൊതുവെ പ്രതിരോധശക്തി കുറവായിരിക്കും. ഈര്‍പ്പം കൂടുതലുള്ള ഈ കാലാവസ്ഥയില്‍ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍,
അറിയാം യോഗർട്ടിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഏതൊരാളുടെയും പ്രിയ വിഭവമാണ് ഇപ്പോൾ യോഗർട്ട്. പ്ലെയ്ൻ യോഗർട്ട് വെറുതെ കഴിക്കുകയോ പഴങ്ങളും നട്സും ചേർത്ത് കഴിക്കുകയോ അതുമല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിഭവങ്ങളിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുകയോ ആവാം. യോഗർട്ട് ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങളെ
Results 1-10 of 83
You can always sign back in at any time.
You have reached the maximum number of saved items. Please remove some items.
