Activate your premium subscription today
ലൈംഗികബന്ധവും ആയുസ്സും തമ്മിൽ എന്തെങ്കിലും ബന്ധമുണ്ടോ? ഉണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ലൈംഗികബന്ധത്തിലേർപ്പെടാത്ത സ്ത്രീകളിൽ അകാലമരണത്തിനുള്ള സാധ്യതകളുണ്ടെന്ന് പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. 2005നും 2010നുമിടയിലെ യുഎസ് നാഷണല്‍ ഹെല്‍ത്ത് ആന്‍ഡ് ന്യൂട്രീഷന്‍ എക്‌സാമിനേഷന്‍ സര്‍വേയുടെ
ലൈംഗിതയെപ്പറ്റി കൃത്യമായ ധാരണ ഇല്ലാത്തത് പലപ്പോഴും ജീവിതത്തിൽ വലിയ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും. പങ്കാളികൾക്കിടയിലെ ആശയവിനിമയം ശരിയായി നടക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ തെറ്റായ വിവരങ്ങളോ ലൈംഗികബന്ധത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കിയേക്കാം. ഈ സംശയങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ അറിയാം ∙അഗ്രചർമം പുറകിലോട്ടു മാറാത്ത അവസ്ഥ ലൈംഗികതയെ
ലൈംഗികബുദ്ധി അഥവാ എറോട്ടിക് ഇന്റലിജൻസ് എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെയും അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളെയും (intimate relationships) സംബന്ധിച്ച സമഗ്രമായ അവബോധവും കഴിവുകളുമാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതിൽ സ്വന്തം ലൈംഗിക ആഗ്രഹങ്ങളെയും ആവശ്യങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള അവബോധം, പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങളോടുള്ള
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ പകരുന്ന രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും അവ എങ്ങനെ തടയാം എന്നും അറിയാം. യോനി, മലദ്വാരം, വായ എന്നിവയിലൂടെയുള്ള ലൈംഗികബന്ധത്തിലൂടെയാണ് ലൈംഗിക രോഗങ്ങൾ (STI) പകരുന്നത്. ക്ലമിഡിയ, ഗൊണോറിയ, സിഫിലിസ് തുടങ്ങിയ ബാക്ടീരിയകളും വൈറസുകളായ ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമാൈവറസ് (HPV), ഹെർപ്സ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസ് (HSV,
ലൈംഗിക താത്‌പര്യങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ സാധാരണ ഗതിയില്‍ മനുഷ്യരെ ഹെട്രോസെക്ഷ്വല്, ഹോമോസെക്ഷ്വല്‍, ബൈസെക്ഷ്വല്‍ എന്നിങ്ങനെയെല്ലാം വിശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ട്‌. എതിര്‍ലിംഗത്തിലെ വ്യക്തിയോട്‌ ലൈംഗിക ആകര്‍ഷണം തോന്നുന്നവരെ ഹെട്രോസെക്ഷ്വലെന്നും സ്വവര്‍ഗ്ഗത്തിലെ ഇണയോട്‌ താത്‌പര്യം തോന്നുന്നവരെ
വൈവാഹിക ജീവിതത്തിൽ തന്റെ പങ്കാളിയുടെ ഇഷ്ടങ്ങളും അനിഷ്ടങ്ങളും ലൈംഗിക താത്പര്യങ്ങളും മറ്റും പരസ്പരം തിരിച്ചറിയുക എന്നത് പരമപ്രധാനമായ കാര്യമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരവരുടെ താത്പര്യങ്ങളും ഒപ്പം പങ്കാളിയുടെ താല്പര്യങ്ങളെകുറിച്ചും വ്യക്തമായ അവബോധം ഉണ്ടാകേണ്ടതുണ്ട്. അന്യോന്യം മനസ്സുതുറന്നും നിരീക്ഷിച്ചും
ലൈംഗിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പല ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ജീവിതശൈലി നന്നായിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. വ്യായാമം, ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. കൂടാതെ സ്റ്റാമിന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ, എഡ്ജിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ എന്നിവ പരീക്ഷിക്കാം.
തിരക്കേറിയ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനാൽ പലർക്കും പങ്കാളിയോടൊപ്പം സമയം ചിലവഴിക്കാൻ അധികമൊന്നും പറ്റാറില്ല. ജോലി, കുടുംബം, പരിമിതമായ ഒഴിവു സമയം എന്നിവയെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നമ്മൾ പലപ്പോഴും ലൈംഗികതയെ പിന്നോട്ടടിക്കുന്നു എന്നാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗികബന്ധത്തിന് സമയവും
ദാമ്പത്യബന്ധത്തില്‍ സെക്സിന്റെ പ്രാധാന്യം എത്രയെന്നു ദമ്പതികള്‍ക്ക് അറിയാം. പരസ്പരസ്നേഹത്തിനും വിശ്വാസത്തിനും ഒപ്പംതന്നെ സന്തോഷകരമായ ലൈംഗികജീവിതത്തിനും ഓരോരുത്തരുടെയും ജീവിതത്തില്‍ സ്ഥാനമുണ്ട്. എന്നാല്‍ ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ താൽപര്യം നഷ്ടമായാലോ? സെക്സില്‍ തീരെ താൽപര്യം തോന്നുന്നില്ലെന്നു ചില
സ്തനങ്ങളുടെ വലിപ്പവും ആകൃതിയും പൊതുവെ ഓരോ സ്ത്രീയിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും. ജനിതക ഘടകങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ്– കണക്ടീവ് കോശങ്ങൾ, ഹോർമോണുകൾ എന്നിവയുടെയെല്ലാം പ്രവർത്തനം ഇതിനു പിന്നിലുണ്ട്. ഒരു സ്ത്രീയിൽ തന്നെ സ്തനങ്ങളിൽ ഒന്ന് മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ അല്പം ചെറുതായിരിക്കും. അതു സാധാരണമാണ്. ദീർഘനേരമുള്ള
Results 1-10 of 60
