Activate your premium subscription today
അവനു രണ്ടെണ്ണം കൊടുത്താൽ അവന്റെ ഉള്ളിലുള്ളത് മുഴുവൻ നമുക്ക് പുറത്തെടുക്കാം, കള്ള് കൊടുത്തിട്ട് വേണം അവന്റെ രണ്ട് പാട്ടുകേൾക്കാൻ, ഒരു ഫുൾ കൊടുത്തിട്ട് വേണം അവനെക്കൊണ്ട് അവന്മാരെ ചീത്ത വിളിപ്പിക്കാൻ എന്നിങ്ങനെ മദ്യപന്മാരും അല്ലാത്തവരുമായ സുഹൃത്തുക്കൾക്കിടയിൽ ഇത്തരം ഡയലോഗുകൾ കേൾക്കാത്തവരായി
ശരീരത്തിലെ പ്രധാന അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് കരൾ. കഠിനമായി ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരവയവം. വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കുക, കൊഴുപ്പിന്റെ ഉപാപചയപ്രവർത്തനം, ദഹനത്തിനു സഹായിക്കൽ ഇങ്ങനെ ഒരുപാട് ജോലികൾ ചെയ്യുന്ന കരളിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നമ്മൾ സാധാരണയായി കഴിക്കുന്ന പല പാനീയങ്ങളും ആരോഗ്യകരമാണെന്നാണ് നാം
പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ദമ്പതിമാർ കുഞ്ഞിനായുള്ള തയാറെടുപ്പിലാണെങ്കിൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ബീജത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി പുരുഷന്മാർ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെ എന്നു നോക്കാം. ∙പ്രോസസ് ചെയ്ത ഇറച്ചിയും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും ഈ ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഉയർന്ന
അനാവശ്യമായ ഗര്‍ഭധാരണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാനും കുടുംബാസൂത്രണം ഫലപ്രദമായി നടപ്പാക്കാനും ഗര്‍ഭനിരോധന മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ സഹായകമാണ്‌. ഗര്‍ഭനിരോധന ഉറകള്‍, മരുന്നുകള്‍, ഇന്‍ട്രാ യൂട്ടറിന്‍ ഡിവൈസുകള്‍ എന്നിങ്ങനെ പല ഗര്‍ഭനിരോധന മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ഇന്ന് വിപണിയില്‍ ലഭ്യമാണ്‌. ഓരോരുത്തരുടെയും ജീവിതശൈലിക്കും
പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ അസന്തുലനം, പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം, സ്ട്രെസ്സ്, ജീവിതശൈലി ഇവയെല്ലാം പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഹോർമോൺ അസന്തുലനങ്ങൾ അണ്ഡവിസർജനത്തെയും ബീജത്തിന്റെ ഉൽപദനത്തെയും ബാധിക്കും.
മനുഷ്യരെല്ലാവരും പല തരത്തിലുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളിലൂെട കടന്നു പോകുന്നവരാണ്. പുരുഷന്മാർ നേരിടുന്ന മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവബോധം ഉണ്ടാക്കാനും അവർക്ക് പിന്തുണയേകാനുമായി ജൂൺ മാസം പുരുഷന്മാരുടെ മാനസികാരോഗ്യമാസമായി ആചരിക്കുന്നു. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കാൻ ഇന്ന്
തിരക്കേറിയ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനാൽ പലർക്കും പങ്കാളിയോടൊപ്പം സമയം ചിലവഴിക്കാൻ അധികമൊന്നും പറ്റാറില്ല. ജോലി, കുടുംബം, പരിമിതമായ ഒഴിവു സമയം എന്നിവയെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നമ്മൾ പലപ്പോഴും ലൈംഗികതയെ പിന്നോട്ടടിക്കുന്നു എന്നാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗികബന്ധത്തിന് സമയവും
പ്രണയത്തിന് ഹൃദയമില്ലെന്ന് ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞാൽ അപ്പോത്തന്നെയങ്ങ് സമ്മതിച്ചുകൊടുത്തേക്കണം. കാരണം പ്രണയത്തിൽ ഹൃദയത്തിനങ്ങനെ വല്യ റോളൊന്നുമില്ല. പ്രണയം ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്ന സയൻസ് പുസ്തകത്തിൽ ചാറ്റ് ജിപിടി ഉപയോഗിച്ച് സേർച് ചെയ്താൽ പോലും ഹൃദയത്തെ കണ്ടെത്താനാവില്ല. തലച്ചോറിലാണ് പ്രണയം പൂക്കുന്നതെന്നു
മാനസികാരോഗ്യമെന്നത് ഒരു വിദഗ്ധന്റെ നിർണയത്തിലൂടെ വിലയിരുത്തപ്പെടേണ്ട മാത്രം കാര്യമല്ല. നമുക്ക് നമ്മളെയും ചുറ്റുപാടുകളെയും എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് അതിന്റെ അടിസ്ഥാനം. സ്വന്തം വൈകാരിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ബോധപൂർവമായി എന്തുചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാനം. ലളിതമാണ് ഈ ശ്രമം. പക്ഷേ, അതുണ്ടാക്കുന്ന
കുട്ടികളുടെ ശരീരത്തിൽ ഹാപ്പി ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപാദനവും പ്രകാശനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. അത്തരം ചില ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ: 1. കോംപ്ലക്സ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: ധാന്യങ്ങൾ, മധുരക്കിഴങ്ങ്, തവിട്ട് അരി തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്
Results 1-10 of 12
