Activate your premium subscription today
നടക്കുന്ന സമയത്ത്‌ ചെവിയില്‍ ഹെഡ്‌സെറ്റോ ഇയര്‍ പോഡോ വച്ച്‌ പാട്ടോ നല്ല പ്രസംഗമോ ഒക്കെ കേട്ട്‌ നടക്കുന്നതാണ്‌ പലരുടെയും ശീലം. പാട്ടുമൊത്ത്‌ കൂട്ട്‌ കൂടിയുള്ള ഈ നടപ്പിനൊരു രസമൊക്കെ ഉണ്ട്‌ താനും. എന്നാല്‍ ഇത്തരം ഡിജിറ്റല്‍ ശ്രദ്ധ തിരിക്കലുകളൊന്നും ഇല്ലാതെ നിശ്ശബ്ദമായി നമ്മളും നമ്മുടെ ചിന്തകളും
വിജയത്തിനും ഉത്‌പാദനക്ഷമതയ്‌ക്കുമൊക്കെ വേണ്ടിയുള്ള ഓട്ടത്തിനിടെ ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്‌ പലപ്പോഴും പലരും ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന ഒന്നാണ്‌ മാനസികാരോഗ്യം. ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്‌ മനസ്സിന്റെ ആരോഗ്യവും. ഇക്കാര്യം അവഗണിക്കുന്നത്‌ സമ്മര്‍ദ്ധം, കുറഞ്ഞ ജീവിതനിലവാരം, രോഗങ്ങള്‍ എന്നിവയിലേക്ക്‌
മഴയും മഴക്കാറും മാറി; പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്രമോദിയെയും കൊണ്ടു തെളിഞ്ഞ ആകാശത്തുനിന്നിറങ്ങിയ വ്യോമസേനാ ഹെലികോപ്റ്റർ ത്രിവേണി സംഗമതീരം തൊട്ടു. നാളെ രാജ്യം അവസാനവട്ട വിധിയെഴുത്തിനായി ഒരുങ്ങവേ, കന്യാകുമാരിയിലെ വിവേകാനന്ദ സ്മാരകത്തിൽ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി 45 മണിക്കൂർ ധ്യാനം തുടങ്ങി. സ്വാമി
ഫിലാഡല്‍ഫിയ ∙ മലങ്കര കത്തോലിക്കാ സഭയുടെ തിരുവനന്തപുരം മേജർ അതിരൂപതയുടെ കീഴിലുള്ള മൗണ്ട് കാര്‍മ്മല്‍ ധ്യാനകേന്ദ്രം ഡയറക്ടർ ഫാ. ദാനിയേല്‍ പൂവണ്ണത്തില്‍ നയിക്കുന്ന വചനാഭിഷേകധ്യാനം ഫിലാഡല്‍ഫിയ സെന്‍റ് ജൂഡ് സിറോ മലങ്കര കത്തോലിക്കാ ദേവാലയത്തില്‍ ജൂലൈ 18 മുതല്‍ 21 വരെ നടത്തപ്പെടുന്നു.
ഒരു മാസം കൊണ്ട് 10 കിലോ കുറയ്ക്കുക എന്നത് നടക്കുന്ന കാര്യമാണോ? ആരോഗ്യപരമായി നോക്കിയില്‍ നടക്കാൻ തീരെ ചാൻസില്ല. എന്നാൽ പല കുറുക്കുവഴികളിലൂടെയും ഇതൊക്കെ നടത്തിയെടുക്കുന്ന ആളുകളുമുണ്ട്. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പട്ടിണി കിടക്കുന്നതും കൂടുതൽ സമയം ജിമ്മിൽ ചെലവഴിക്കുന്നതൊന്നും ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ
വീട്ടുപണികൾ ചെയ്ത് ഓടിക്കിതച്ച് ഓഫിസിലെത്തുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് മറ്റാരെക്കാളും ടെൻഷനും ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യതകൾ ഏറെയാണ്. മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യത്തെ കടമ്പ. അതു ശരിയായാൽ മറ്റു പ്രശന്ങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഒരു പരിധിയിൽ കൂടുതൽ ബാധിക്കില്ല എന്നത് തീർച്ച. ജോലിക്കിടെ ചെറിയ ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്നത്
തൃശൂർ ∙ ഇരിങ്ങാലക്കുട മുരിയാട് ധ്യാനകേന്ദ്രത്തിലെ ആൾക്കൂട്ട മർദനത്തിൽ എംപറര്‍ ഇമ്മാനുവേല്‍ സഭാ വിശ്വാസികളായ 11 സ്ത്രീകൾ റിമാൻഡിൽ. സഭാബന്ധം ഉപേക്ഷിച്ച
ചില മനുഷ്യരെ കണ്ടിട്ടില്ലേ, എപ്പോള്‍ നോക്കിയാലും ഒരേ സന്തോഷവും ചുറുചുറക്കും. എങ്ങനെ ഇത്രയും സന്തോഷത്തോടെ അവര്‍ക്ക് ജീവിക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നു എന്ന് അദ്ഭുതം തോന്നി പോകും. സത്യത്തില്‍ നമ്മുടെ സന്തോഷത്തിന്‍റെയും സംതൃപ്തിയുടെയുമൊക്കെ താക്കോള്‍ നാം ഓരോരുത്തരുടെയും കൈകളില്‍ തന്നെയാണ്. സ്വയം ചെറുപ്പം
ജീവിത സായന്തനത്തിൽ വിഷാദാവസ്ഥയലേക്കു നീങ്ങുന്നവരെ കൈപിടിച്ചു കരകയറ്റേണ്ടതുണ്ട്. ഒറ്റപ്പെടലും രോഗങ്ങളും പലരെയും വിഷാദരോഗത്തിലെത്തിക്കാറുണ്ട്. ഇവരുടെ മനസ്സിൽ പ്രത്യാശയുടെ തിരിനാളം തെളിക്കുകയാണു വേണ്ടത്. കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ വൈകാരിക പിന്തുണ ഇവർക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. വയോജനങ്ങളിൽ ആത്മഹത്യാപ്രവണതയും
എട്ട് ദിവസത്തെ തീവ്രമായ ധ്യാനം കൊണ്ട് പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തില്‍ ഗുണപരമായ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്താനാകുമെന്ന് പഠനം. ഫ്ളോറിഡ സര്‍വകലാശാലയിലെ പീഡിയാട്രിക്സ് ആന്‍ഡ് ന്യൂറോസയന്‍സ് അസിസ്റ്റന്‍റ് പ്രഫസറും ഇന്ത്യക്കാരനുമായ ഡോ. വിജയേന്ദ്രന്‍ ചന്ദ്രനാണ് ഇതു സംബന്ധിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തിയത്. ധ്യാനം മൂലം
Results 1-10 of 13
