ADVERTISEMENT

സാധാരണയായി തിരുവാതിര ദിവസം വ്രതം എടുക്കുന്നവർ അന്നത്തെ ദിവസം ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, മസാലകൾ ഒന്നും തന്നെ ഉപയോഗിക്കാറില്ല. മസാലക്കൂട്ടുകൾ ചേർക്കാത്ത ഒരു പുഴുക്കാണിത്.

 

ചേരുവകൾ

  • വെള്ളപ്പയർ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു കുതിർത്തത്  - 1/4 കപ്പ്‌
  • ചേമ്പ് - 1 എണ്ണം
  • ചേന - 1/4 കപ്പ്‌
  • വാഴക്ക തോലോടെ മുറിച്ചത്   - 1/4 കപ്പ്‌ (കാവിത്ത്, ചെറുകിഴങ്ങ് തുടങ്ങിയവയും ഉപയോഗിക്കാം)
  • തേങ്ങ - 1/4 കപ്പ്‌
  • പച്ചമുളക് - 3 എണ്ണം
  • മഞ്ഞൾപ്പൊടി - 1/4 ടീസ്പൂൺ 
  • ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന്
  • വെളിച്ചെണ്ണ -1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
  • കറിവേപ്പില

 

തയാറാക്കുന്ന വിധം

വെള്ളപ്പയർ കുതിർത്തതും പച്ചക്കറികളും ഉപ്പും മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും പച്ചമുളകു കീറിയതും ചേർത്തു പ്രഷർ കുക്കറിൽ ഇട്ടു വേവിക്കുക.

നന്നായി വെന്തു വന്ന ഈ കൂട്ടിലേക്കു തേങ്ങ ചിരകിയതും കറിവേപ്പിലയും കൂടി ചേർത്തു കൊടുക്കുക. കുറച്ചു  വെളിച്ചെണ്ണ മുകളിൽ തൂവി കൊടുത്താൽ പുഴുക്കു റെഡി.

വളരെ ഹെൽത്തിയായ ഒരു വിഭവമാണിത്.

 

Content Summary : Thiruvathira puzhukku special recipe by Prabha.

പ്രീമിയത്തോടൊപ്പം ഇനി
മനോരമ മാക്സും ....

+

40% കിഴിവില്‍

subscribe now
ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ മലയാള മനോരമയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായി അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.
തൽസമയ വാർത്തകൾക്ക് മലയാള മനോരമ മൊബൈൽ ആപ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ
അവശ്യസേവനങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഹോം ഡെലിവറി  ലഭിക്കാനും സന്ദർശിക്കു www.quickerala.com