Hormonal Imbalance

ADVERTISEMENT

മാതാപിതാക്കളുടെ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ നാല് ഭക്ഷണങ്ങൾ

വാർധക്യത്തോടെ,ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതും കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമുളള കാര്യമാണ്. ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ശക്തിക്കും സഹായിക്കുന്നു. ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനായ നവനീത് രാംപ്രസാദ് തൻറെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം
Healthy Food
പാലുണ്ണി അപകടകരമാണോ? നീക്കം ചെയ്യാൻ എന്തൊക്കെ വഴികളുണ്ട്?

ചർമ്മത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചെറിയ വളർച്ചകളെയാണ് പാലുണ്ണി എന്ന് പറയുന്നത്. സാധാരണ കഴുത്തിൽ, കക്ഷം ഇവിടങ്ങളിലെ തൊലിയിൽ നിന്ന് അല്പം തൂങ്ങി നിൽക്കുന്ന രീതിയിൽ ആവും ഇവ കാണപ്പെടുക. കൺപോള, കാലിന്റെ മടക്കുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഒകെ ഇത് കണ്ടു വരുറുണ്ട്, മിക്കവാറും ഒന്നിൽ കൂടുതൽ പാലുണ്ണികൾ ഉണ്ടാവും. തൊലിയുടെ
Well Being
മൂത്രമൊഴിക്കാൻ തോന്നുമ്പോൾ പിടിച്ചു നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലേ? ജീവിതത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം!

മൂത്രമൊഴിക്കാന്‍ തോന്നുമ്പോള്‍ പിടിച്ചുനിര്‍ത്താന്‍ കഴിയാതെ വരുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഓവറാക്ടീവ് ബ്ലാഡര്‍. പെട്ടെന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന തോന്നല്‍, പകലും രാത്രിയും കൂടുതല്‍ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കുക തുടങ്ങിയവയാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍. സ്ത്രീകളില്‍ കൂടുതല്‍ സ്ത്രീകളിലാണ് ഈ പ്രശ്‌നം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.
Well Being
ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ; ഡോക്ടർ സംസാരിക്കുന്നു

ജോലി സ്ഥലത്തും വീട്ടിലും അവളൊരു സൂപ്പര്‍ വുമണാണ്. പ്രശംസയാണെങ്കിലും അവരുടെ മാനസിക – ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ മനസിലാക്കി ചേര്‍ത്ത് നിര്‍ത്തുന്ന എത്ര പുരുഷന്മാരുണ്ട് ഈ ലോകത്ത്? ജീവിതത്തിലെ ഒരോ കാലഘട്ടത്തിനനുസരിച്ചും അവരിൽ ഹോർമോണ്‍ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാകുമെന്നു പോലും അറിയാത്തവരുള്ള ലോകത്താണ് സ്ത്രീ സൂപ്പര്‍ വുമൺ
Well Being
പുരുഷന്മാരിലെ ഉദ്ധാരണശേഷിക്കുറവിന്‌ പിന്നില്‍ ഈ രോഗമാകാം

ലക്ഷക്കണക്കിന്‌ പുരുഷന്മാരെ ബാധിക്കുന്നതും അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷം കെടുത്തുന്നതുമായ രോഗാവസ്ഥയാണ്‌ ഉദ്ധാരണശേഷിക്കുറവ്‌. ജീവിതശൈലി, സമ്മര്‍ദ്ധം അടക്കമുള്ള കാര്യങ്ങള്‍ ഇതിലേക്ക്‌ സംഭാവനകള്‍ നല്‍കാറുണ്ടെങ്കിലും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ഇറിറ്റബിള്‍ ബവല്‍ സിന്‍ഡ്രോമും ഉദ്ധാരശേഷിക്കുറവിന്‌
Sexual Health
പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് കുറഞ്ഞാൽ? ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ അഞ്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ

പലപ്പോഴും ഊർജമാകെ ചോർന്നു പോകുന്നപോലെ തോന്നാറുണ്ടോ? ഉന്മേഷം ഇല്ലാത്ത പോലെ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? പ്രതീക്ഷിക്കാതെ മൂഡ് സ്വിങ്ങുകൾ അലട്ടാറുണ്ടോ? ഈ ചോദ്യങ്ങളെല്ലാം പുരുഷന്മാരോടാണ്. ശരീരഭാരം കൂടിയതായും മസിൽ ലോസ് സംഭവിച്ചതായും മുൻപ് ആസ്വദിച്ച് ചെയ്തിരുന്ന പല പ്രവൃത്തികളും താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെട്ടതായും നിങ്ങൾ
Well Being
പങ്കാളിക്കു മുന്നിൽ രതിമൂര്‍ച്ഛ അഭിനയിക്കേണ്ടി വരുന്നത്‌ എന്തുകൊണ്ട്? കാരണങ്ങള്‍ അറിയാം

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലെ സുഖത്തിന്റെ പരകോടിയാണ്‌ രതിമൂര്‍ച്ഛ അഥവാ ഓര്‍ഗാസം. എല്ലാവര്‍ക്കും എല്ലാസമയത്തും രതിമൂര്‍ച്ഛ കൈവരിക്കാന്‍ പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ട്‌ സാധിച്ചെന്ന്‌ വരില്ല. പക്ഷേ, അപ്പോള്‍ പോലും ചുരുക്കം ചിലരെങ്കിലും രതിമൂര്‍ച്ഛ വന്നതായി പങ്കാളിക്ക്‌ മുന്നില്‍ അഭിനയിക്കാറുണ്ട്‌. എന്ത്‌ കൊണ്ടാണ്‌
Sexual Health
FEATURED CONTENT ആരോഗ്യം മോശമാണോ? പട്ടിണി കിടന്നിട്ടും, കഠിനവ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും കാര്യമില്ല, ഈ പരിശോധനകൾ വേണം!

എത്ര ദൂരം ഓടാൻ പറ്റും, എത്ര ഭാരമെടുക്കാൻ പറ്റും? ഇതൊക്കെയാണ് പലപ്പോഴും ഫിറ്റനസ്സ് എന്ന് കണക്കാക്കുന്നത്. ശാരീരിക ക്ഷമത മാത്രമല്ല ഫിറ്റ്നസ്സ്. മാനസികമായും,വൈകാരികമായുമെല്ലാം നന്നായിരിക്കുന്നതാണ് ഫിറ്റ്നസ്സ്. ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനം, സ്ട്രെസ്സിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക, രക്തപരിശോധന റിപ്പോർട്ട്, സന്തോഷം
Fitness & Yoga
പാൻക്രിയാസിനു തകരാറുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പറയും, ജാഗ്രത വേണം!

ദഹനത്തിനും ഹോർമോൺ നിയന്ത്രണത്തിലും പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്ന, അടിവയറിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു ഗ്രന്ഥിയാണ് പാൻക്രിയാസ്. പാൻക്രിയാസിന്റെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലായാൽ അക്യൂട്ട് പാൻക്രിയാറൈറ്റിസ്, ഫാറ്റി പാൻക്രിയാസ്, പാൻക്രിയാറ്റിക് കാൻസർ, പാൻക്രിയാറ്റിക് എൻഡോക്രൈൻ തുടങ്ങി ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകും.
Well Being
പിസിഒഡി ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം? ലക്ഷണങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കേണ്ട രീതിയും ഇതാണ്

സ്ത്രീകളിൽ അണ്ഡാശയം അമിതമായ അളവിൽ പാകമായതോ ഭാഗികമായി മാത്രം പക്വമായതോ ആയാണ് അണ്ഡം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവേറിയൻ ഡിസീസ് അഥവാ പിസിഒഡി. ഇവ പിന്നീട് മുഴ (cyst) കളായി മാറുന്നു. ക്രമേണ അണ്ഡാശയം വലുതാകുകയും പുരുഷ ഹോർമോണായ ആൻഡ്രൊജൻ കൂടുതൽ അളവിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
Well Being

Results 1-10 of 32

1
2
3
4

ADVERTISEMENT

News & Specials
Now on WhatsApp

Get latest news updates and Onmanorama exclusives on our WhatsApp channel.